Jak dawno mnie tu nie było. Ehh... Mam coraz więcej nauki, sprawdzianów, obowiązków szkolnych i wszystkich innych. Nie zapominając o małej jesiennej depresji. Ale pocieszam się tym, że nie tylko ja mam taką depresję. Pocieszam się nieszczęściem innych. Co ze mnie za okrutny człowiek... ;D
Więc czy są jakieś sposoby na radzenie sobie z jesienną deprechą? Hmm.. Pomyślmy.. Jakieś są na pewno. A jakie są moje sposoby na radzenie sobie z jesienną deprechą? Hmm.. Szczerze mówiąc nie wiem, ledwo żyje od zwleknięcia się z łóżka kiedy jeszcze jest ciemno do momentu, aż wrócę ze szkoły do domu. Ale nie zamierzam się nad sobą użalać bo to do nikąd nie prowadzi.
Tak więc co nam może pomóc w tych jesiennych dniach?
* Przede wszystkim pozytywne nastawienie. Pomyślcie sobie, że po tej jesiennej plusze (tak się to odmienia?) nadejdzie zimna. Śnieg, sanki, wszędzie białobialo, upadki na lodzie (to nie jest akurat zbyt przyjemne), przytulnie "bo zimno", grzejki do rąk, herbata, gorąca czekolada. Wiecie o co chodzi chodzi, to nie jest Wasza pierwsza zima. No, ale jeśli nie lubicie tych zimnych pór roku to pocieszajcie się myślą, że po zimnie nadejdzie wiosna. Wszystko znowu będzie zielone i "nowe".
* Spotkania z przyjaciółmi, znajomymi, z kimś bliskim pomagają zawsze.. No, ok.. Prawie zawsze bo nie każdy to lubi. Ale jednak rozmowa z bliską nam osobą powinna pomóc. Kiedy ja się spotkam ze swoimi przyjaciółmi zawsze mam po tych spotkaniach genialny humor. Śmiejemy się, rozmawiamy, żartujemy. Jesteśmy pozytywni. Robimy wiele szalonych i głupich rzeczy. Ale kiedy nie szaleć jak nie teraz?
* Izolacja w domu. Nie każdy musi lubić spotykać się z innymi ludźmi. Może przy ludziach czuć się niekomfortowo, nieswojo, wręcz obco. Po prostu nie za dobrze. Może być introwertykiem. Dla takiej osoby zamiast spotkań z gromadą ludzi znacznie bardziej kusząco brzmi możliwość zostania w swoim domu, w swoim pokoju i przebywaniu samym ze sobą. Kiedy ja się izoluje (co robię często) myślę o wszystkim, słucham muzyki, czytam. Ale też kiedy siedzę sama często piszę ze swoją internetową przyjaciółką (ip), może w tedy nie jest to całkowita izolacja, ale izolować nie trzeba się od wszystkiego. Dobry jest inny, świeży pogląd na niektóre sprawy, które w tym momencie nas otaczają. Dlatego niecałkowia izolacja nie jest zła. Choć czasami mam ochotę wyjechać na bezludną wyspe. Wiem, że Wam też zdarza się marzyć o przeniesieniu się gdzieś daleko gdzie nie ma tylu problemów dziennie. Najczęściej chcemy się odciąć od spraw, które są blisko Nas. Chcemy uciąć kontakt z naszym bliskim otoczeniem. Nie chcemy mieć kontaktu z tym co się dzieje za oknem, z tym co się dzieje w szkole, w pracy, w naszym bliskim otoczeniu fizycznym.
* Dobra ksiazka. Jest to oczywiście rozwiązanie kierowane do osób lubiacych,k kochających czytaĆ. Choć może niekoniecznie. Każdy widzi jakieś niedociągnięcia w naszym świecie. Każdy z nas wie, że ten świat nie jest idealny. Choć w prawie każdej książce mamy obraz naszego prawdziwego, realnego świata to i tak tam świat wydaje się nam lepszy. Lepszy pod prawie każdym wzgledem. Chłopcy z książek są prawie zawsze idealami. Są domyślni, odważni, nieziemsko przystojni, mądrzy. Możnaby pisać i pisać o ich zaletach, ale nie po to, żeby jakiegokolwiek chłopaka urazić czy coś podobnego. Każdy, każdy książkowy bohater czy to przystojny chłopak ze szkoły czy to piękna dziewczyna z kółka literackiego czy ktokolwiek inny nauczyciele, rodzice wszyscy, wszyscy zostali stworzeni na nasze podobieństwo. Każda z postaci z książek została zainspirowana czyjas osobą. Osobą żyjąca na naszym świecie. Więc może jednak Twoje ideały książkowe gdzieś tu żyją?
* Muzyka. Co innego jak nie muzyka poprawi nam humor? Chyba nie znam osoby, która nie słucha muzyki. Przez cały dzień wszyscy jesteśmy wystawieni na działanie różnych dźwięków. A dźwięki składają się na muzykę. Może nie jest to dobra definicja "muzyki" bo muzyka jest czymś znacznie więcej. Jest zawsze. Wiele z piosenek ma głębszy sens. Takie piosenki mają na celu nas wesprzeć, podtrzymać nas na duchu, dodać otuchy, dodać energii. Po prostu być naszym przyjacielem. Muzyka jest o tyle specyficznym przyjacielem, że poszczególne jej gatunki są przyjaciółmi dla wielkich grup ludzi. Muzyka łączy ludzi naprawdę.
* Jedzenie, słodycze. Jest to smaczne, słodkie i niw oszukujmy się troche pomaga, aczkolwiek troche niebezpieczne dla zdrowia. Od takich "pocieszających czekolad" bierze się nadwagą, otyłość i inne bardzo niebezpieczne dla zdrowia choroby. Niestety każde jedzenie kiedy to jest za dużo jest szkodliwe. Ale jeśli umie się nim "zarządzać" i kontrolować szkodliwość przestaje istnieć. I absolutnie nikogo nie namawiam do głodówek, do obsesyjnego odchudzania, anoreksji, bulimi czy wręcz przeciwnie do obsesyjnego jedzenia i dużego przytycia.
* Rozwijanie pasji. To co nas interesuje, pomaga nam. Można wtedy się zagłębić i skupić na np. rysunku. Nie myśli się wtedy za bardzo o swo ich problemach, o otoczeniu bo chce się, aby ten rysunek czy jakakoliwek inna rzecz wyszła nam jak najlepiej. Chcemy być zadowoleni z tego co stworzyliśmy, z tego czego dokonaliśmy, chcemy po prostu być w czymś najlepsi. Chyba każdy człowiek z jakimś innym człowiekiem rywalizuje nawet podświadomie. Tych rywali może być dużo, ale rywal może być też tylko jeden. Ci rywale mogą nawet nie wiedzieć, że są czyimiś rywalami. Ludzie po prostu lubią ze sobą rywalizować. Ale to dobrze bo dzięki temu się rozwijamy, mamy motywację do dalszego działania, aby nie pozostać w tyle. Ludzie chcą zostać na "poziomie" innych ludzi, żeby nie być tymi gorszymi, tym drugim, a co dopiero czwartym - zaraz po podium. Oczywiście chorobliwa rywalizacja jest zła bo prowadzi do oszustwa, do grania wobec siebie wbrew zasadom. Przez takie chore rywalizacje giną ludzie. Ale jeżeli będziecie panować nad samym sobą do tego nie dojdzie.
** Podsumowując **
Na każdego działa co innego. Nie każdy jest ekstrawertykiem, nie każdy jest introwertykiem. Każdy jest inny i na każdego działa co innego. Nie wymagajmy od siebie, że jeżeli komuś coś pomogło to pomoże i mi. To tak nie działa. Każdy musi znaleźć swój sposób na stres, na jesienną depresję, na wszystko. Nie znajdziemy nigdzie sposobu na radzenie sobie z nieprzyjemnymi, niewygodnymi dla nas sytuacjami, który sprawdzi się i wszystkich w 100%, nawet na Ciebie może ten najlepszy dla Ciebie sposób nie zadziałać w całej swojej "mocy", ale w dużej jego części.
Nie zapominajmy też o "ZŁOTYM ŚRODKU" każdy musi go sam odnaleźć. Jak zawsze dla każdego ten "środek" będzie gdzieś indziej. Niektórzy będę dopuszczać się oszustw, aby być tymi "najlepszym", inni nie. Tak samo z jedzeniem, z piciem, ze wszystkim granice u każdego będą gdzieś indziej.
Te granice się nie pokryją raczej i nikogo.
Pracujmy nad sobą, doskonalmy się, ale nic na siłę. U każdego przyjdzie czas zmiany, mogą być one małe albo przeciwnie olbrzymie to znowu sprawa indywidualna.
Dziękuję za przeczytanie tego do końca, mam nadzieję, że w jakiś sposób to zmieni Twoje życie na lepsze.
Napiszcie mi w komentarzach co myślicie na ten temat, napiszcie jak Wy sobie radzicie w takich sytuacjach. Pokażcie mi, że nie pisze do ...powietrza ;)
Dziękuję
Isia..
* Izolacja w domu. Nie każdy musi lubić spotykać się z innymi ludźmi. Może przy ludziach czuć się niekomfortowo, nieswojo, wręcz obco. Po prostu nie za dobrze. Może być introwertykiem. Dla takiej osoby zamiast spotkań z gromadą ludzi znacznie bardziej kusząco brzmi możliwość zostania w swoim domu, w swoim pokoju i przebywaniu samym ze sobą. Kiedy ja się izoluje (co robię często) myślę o wszystkim, słucham muzyki, czytam. Ale też kiedy siedzę sama często piszę ze swoją internetową przyjaciółką (ip), może w tedy nie jest to całkowita izolacja, ale izolować nie trzeba się od wszystkiego. Dobry jest inny, świeży pogląd na niektóre sprawy, które w tym momencie nas otaczają. Dlatego niecałkowia izolacja nie jest zła. Choć czasami mam ochotę wyjechać na bezludną wyspe. Wiem, że Wam też zdarza się marzyć o przeniesieniu się gdzieś daleko gdzie nie ma tylu problemów dziennie. Najczęściej chcemy się odciąć od spraw, które są blisko Nas. Chcemy uciąć kontakt z naszym bliskim otoczeniem. Nie chcemy mieć kontaktu z tym co się dzieje za oknem, z tym co się dzieje w szkole, w pracy, w naszym bliskim otoczeniu fizycznym.
* Dobra ksiazka. Jest to oczywiście rozwiązanie kierowane do osób lubiacych,k kochających czytaĆ. Choć może niekoniecznie. Każdy widzi jakieś niedociągnięcia w naszym świecie. Każdy z nas wie, że ten świat nie jest idealny. Choć w prawie każdej książce mamy obraz naszego prawdziwego, realnego świata to i tak tam świat wydaje się nam lepszy. Lepszy pod prawie każdym wzgledem. Chłopcy z książek są prawie zawsze idealami. Są domyślni, odważni, nieziemsko przystojni, mądrzy. Możnaby pisać i pisać o ich zaletach, ale nie po to, żeby jakiegokolwiek chłopaka urazić czy coś podobnego. Każdy, każdy książkowy bohater czy to przystojny chłopak ze szkoły czy to piękna dziewczyna z kółka literackiego czy ktokolwiek inny nauczyciele, rodzice wszyscy, wszyscy zostali stworzeni na nasze podobieństwo. Każda z postaci z książek została zainspirowana czyjas osobą. Osobą żyjąca na naszym świecie. Więc może jednak Twoje ideały książkowe gdzieś tu żyją?
* Muzyka. Co innego jak nie muzyka poprawi nam humor? Chyba nie znam osoby, która nie słucha muzyki. Przez cały dzień wszyscy jesteśmy wystawieni na działanie różnych dźwięków. A dźwięki składają się na muzykę. Może nie jest to dobra definicja "muzyki" bo muzyka jest czymś znacznie więcej. Jest zawsze. Wiele z piosenek ma głębszy sens. Takie piosenki mają na celu nas wesprzeć, podtrzymać nas na duchu, dodać otuchy, dodać energii. Po prostu być naszym przyjacielem. Muzyka jest o tyle specyficznym przyjacielem, że poszczególne jej gatunki są przyjaciółmi dla wielkich grup ludzi. Muzyka łączy ludzi naprawdę.
* Jedzenie, słodycze. Jest to smaczne, słodkie i niw oszukujmy się troche pomaga, aczkolwiek troche niebezpieczne dla zdrowia. Od takich "pocieszających czekolad" bierze się nadwagą, otyłość i inne bardzo niebezpieczne dla zdrowia choroby. Niestety każde jedzenie kiedy to jest za dużo jest szkodliwe. Ale jeśli umie się nim "zarządzać" i kontrolować szkodliwość przestaje istnieć. I absolutnie nikogo nie namawiam do głodówek, do obsesyjnego odchudzania, anoreksji, bulimi czy wręcz przeciwnie do obsesyjnego jedzenia i dużego przytycia.
* Rozwijanie pasji. To co nas interesuje, pomaga nam. Można wtedy się zagłębić i skupić na np. rysunku. Nie myśli się wtedy za bardzo o swo ich problemach, o otoczeniu bo chce się, aby ten rysunek czy jakakoliwek inna rzecz wyszła nam jak najlepiej. Chcemy być zadowoleni z tego co stworzyliśmy, z tego czego dokonaliśmy, chcemy po prostu być w czymś najlepsi. Chyba każdy człowiek z jakimś innym człowiekiem rywalizuje nawet podświadomie. Tych rywali może być dużo, ale rywal może być też tylko jeden. Ci rywale mogą nawet nie wiedzieć, że są czyimiś rywalami. Ludzie po prostu lubią ze sobą rywalizować. Ale to dobrze bo dzięki temu się rozwijamy, mamy motywację do dalszego działania, aby nie pozostać w tyle. Ludzie chcą zostać na "poziomie" innych ludzi, żeby nie być tymi gorszymi, tym drugim, a co dopiero czwartym - zaraz po podium. Oczywiście chorobliwa rywalizacja jest zła bo prowadzi do oszustwa, do grania wobec siebie wbrew zasadom. Przez takie chore rywalizacje giną ludzie. Ale jeżeli będziecie panować nad samym sobą do tego nie dojdzie.
** Podsumowując **
Na każdego działa co innego. Nie każdy jest ekstrawertykiem, nie każdy jest introwertykiem. Każdy jest inny i na każdego działa co innego. Nie wymagajmy od siebie, że jeżeli komuś coś pomogło to pomoże i mi. To tak nie działa. Każdy musi znaleźć swój sposób na stres, na jesienną depresję, na wszystko. Nie znajdziemy nigdzie sposobu na radzenie sobie z nieprzyjemnymi, niewygodnymi dla nas sytuacjami, który sprawdzi się i wszystkich w 100%, nawet na Ciebie może ten najlepszy dla Ciebie sposób nie zadziałać w całej swojej "mocy", ale w dużej jego części.
Nie zapominajmy też o "ZŁOTYM ŚRODKU" każdy musi go sam odnaleźć. Jak zawsze dla każdego ten "środek" będzie gdzieś indziej. Niektórzy będę dopuszczać się oszustw, aby być tymi "najlepszym", inni nie. Tak samo z jedzeniem, z piciem, ze wszystkim granice u każdego będą gdzieś indziej.
Te granice się nie pokryją raczej i nikogo.
Pracujmy nad sobą, doskonalmy się, ale nic na siłę. U każdego przyjdzie czas zmiany, mogą być one małe albo przeciwnie olbrzymie to znowu sprawa indywidualna.
Dziękuję za przeczytanie tego do końca, mam nadzieję, że w jakiś sposób to zmieni Twoje życie na lepsze.
Napiszcie mi w komentarzach co myślicie na ten temat, napiszcie jak Wy sobie radzicie w takich sytuacjach. Pokażcie mi, że nie pisze do ...powietrza ;)
Dziękuję
Isia..
